Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 44,00g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Tatlı Salatalık Turşusu, Tarabya Dilimli Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Päivällinen: Kremalı Mantarlı Makarna. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakmurak
|