|
Вчера праздновала днюшку, соблазнилась на горсть - две ягод, два абрикоса и малюсенький кусок тортика. Утром уровень кетонов ниже плинтуса, минималка или совсем вылетела из кето. Но я не жалею, было вкусно. Как вылетела, так и влечу обратно. На весах + 800 гр. Фигня!
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 151,78g | Prot: 78,96g | Hh: 32,51g.
Aamiainen: Авокадо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Колбаски для Гриля, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное, Hellmann's Майонез, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Красные Вишни, Безе. Päivällinen: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Välipalat/Muut: Кокос, Кокос, От Мартина Семечки с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|