Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 43,76g | Hh: 73,18g.
Aamiainen: Cafezinho, Cafezinho, Marilan Bolacha Cream Cracker, Tirolez Requeijão Cremoso. Lounas: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Couve Manteiga Refogada, Pimentão Vermelho, Hortifruti Abacate, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alface Americana. Välipalat/Muut: Mãe Terra Farinha de Chia, Jussara Creme de Leite, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felicidade barros
|