Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 40,98g | Hh: 98,09g.
Aamiainen: Рисовые Вафли, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Рисовые Вафли, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|