Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 54,95g | Hh: 176,46g.
Aamiainen: Olivenöl, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Edeka Serrano Schinken, 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Hitschler Schnüre, Himbeeren, Früchtetee. lisää...
|
Painonpudotus 25,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|