Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 83,18g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Koffie met Melk en Suiker, Olijfolie, Jumbo Turks Brood. Lounas: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Volkoren Brood, McDonald's Filet-O-Fish, Koffie met Melk en Suiker. Päivällinen: Koffie met Melk en Suiker, AH Haricots Verts, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Gebakken of Geroosterde Zalm. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|