Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 122,20g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Русский Дар Квас, Гречка Вареная, Русский Дар Квас, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|