Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 80,24g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Сыр Голландский, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Сладкий Красный Перец, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Акконд Аккондовская Картошка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|