Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 14,46g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Бублик, Новокаша Овсяная Каша, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
уборка квартиры - 40 minuuttia, хотьба - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhda2006
|