Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 92,30g | Prot: 145,32g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Котлеты из Мяса "Мамкино", Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные, Куриные Ножки "МАМКИНО", Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Level Up Протеин Миндаль. Päivällinen: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|