Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 89,85g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Подворье Масло Подсолнечное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, Fit Active Горячий Шоколад, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|