Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 86,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 83,35g | Hh: 218,13g.
Aamiainen: SPAR Ватрушка с Творогом, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. Lounas: Ежики, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Мерси Горький Шоколад, Чай, Шарлиз Зефир, Семечки, Bud Пиво Безалкогольное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Чехонь. Välipalat/Muut: Персики, Яблонька Компот Ягодный , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ашан Персик Свежий, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|