Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 109,72g | Hh: 281,36g.
Aamiainen: Финик, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Моцарелла, Помидор Сливка. Lounas: Помидор Сливка, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Сэн Сой Нори, Помидор Сливка, Минтай, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Житница Здоровья Кунжут Белый, Авокадо Авокадо, Морковь, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике, Орех Пекан, Орехи Кешью, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Atkins Chocolate Coconut Bar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|