Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 50,74g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Stroberi, Melon, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Soto Ayam, Nasi Uduk. Päivällinen: Selada, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novieka21
|