Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 117,03g | Hh: 66,19g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Арахис. Lounas: Савушкин 101 Зерно 5%, Кешью, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Päivällinen: Морской Окунь, Раки, Минская Марка Ряженка 2,5%, Lorado Шампиньоны Целые, Куриное Филе, Лук, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|