Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 148,41g | Hh: 40,33g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Шпинат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Здоровая Ферма Купаты Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|