Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 44,22g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Чай, Ежевика, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай, Мясновъ Сырники Творожные. Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Чай Несладкий, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Päivällinen: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Черешня. Välipalat/Muut: Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|