Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 11,51g | Prot: 35,27g | Hh: 76,67g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Perkedel Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|