Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 96,79g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Окей Кекс Ягодный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lounas: Русские Традиции Оладьи из Кабачков, Простоквашино Кефир 2,5%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Päivällinen: Окей Кекс Ягодный, Каждый День Таранка Сушеная, Carlsberg Пиво. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|