Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 88,27g | Prot: 189,16g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Chia Pudding, Gekochtes Ei, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Leerdammer Leger, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Lounas: Erdbeersosse, Schlagsahne (Geschlagen), Crepe, Erdbeeren, Speiseeis, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Magnum Yoghurt Fresh. Päivällinen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Golden Seafood Regenbogenforelle, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milch 1,5%, Kaffee, Intact Traubenzucker Himbeere, Nimm2 Minis Zuckerfrei, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|