|
Ganz kleinlaut wieder zurück...zumindest probiere ich es
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 68,69g | Hh: 56,81g.
Aamiainen: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Gurke (Geschält), Radieschen, Sellerie, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Pflücksalat, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. Päivällinen: Fitline Restorate , Extra Natives Olivenöl, Edeka Spargel Stangen. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|