Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 51,10g | Hh: 277,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Айсберри Пломбир Ванильный, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lounas: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Гармония Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Водка, Вологодское Лето Сметана 20%, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое, Ратибор Варенье Абрикосовое. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yakudza_81
|