Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 57,52g | Hh: 206,52g.
Aamiainen: Mie Ayam, Sushi. Lounas: Sosis Ayam, Popcorn, Pangsit Polos, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Päivällinen: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal. Välipalat/Muut: Mangga, Ibu Pudji Tahu Baxo, Roma Superstar Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|