Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 107,17g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Магнит Картофель, 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Персона Кетчуп Болгарский, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Рулет Аникс, Курица Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чипсы из Творога, Fit Parad Горячий Шоколад, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вегана Мука Рисовая, Данон Йогурт 1,5%, Роскар Яичный Белок, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|