Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 54,85g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2.5%, Чай, МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Милком Сыр Голландский, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Пшеная Каша 21.06. Lounas: Булгур с Овощами 21.06, Куриные Котлеты 22.06, Свекольный Салат 19.06, Грецкие Орехи, Чеснок, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|