Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2013
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 76,64g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Bananas, Baby Spinach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt. Lounas: Italian Vinaigrette Salad Spritzers, Very Veggie Salad, Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas. Päivällinen: Bean and Ham Soup (Home Recipe), NATURES OWN HONEY WHEAT, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Buttery Spray with Olive Oil. Välipalat/Muut: Greek Frozen Yogurt Dark Fudge Swirl. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|