Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 124,19g | Hh: 188,43g.
Aamiainen: Своя Линия Шинка Екстра, Сыр Сулугуни, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lounas: Рубленые Сырные Котлеты, Чумак Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Запеканка, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|