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Guten Morgen! Ha, diese Temperaturen sind gut für mich, das Fett schmilzt 😏😂
Ich wünsche Euch einen wunderschönen und erholsamen Sonntag 🙋🍵🥛☕ / BU 97 cm/ BZ 4,0 mmol/l / RR 120/63
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78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1368 kcal
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Rasva: 27,47g | Prot: 136,77g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Zentis 75% Frucht Erdbeere, K-Classic Putenbrust Natur, Wein's Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Goldähren Vital und Fit, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lounas: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Goldähren Vital und Fit. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bautz'ner Knoblauchsauce, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Open BBQ Season Puten-Schnitzel Red-Curry-Marinade. Välipalat/Muut: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Gut & Günstig Bunter Früchte Korb, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Gut & Günstig Magerquark, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. lisää...
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2785 kcal
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Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
22 kesä 19 jäseneltä: Ritamine_
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23 kesä 19 jäseneltä: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞
23 kesä 19 jäseneltä: Green Island
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Guten morgen ... dann wollen wir mal schmelzen 🌻🐘
23 kesä 19 jäseneltä: Pummelelfe66
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Na das flutscht ja wieder bei dir. hab einen schönen Rest Sonntag und liebe Grüße aus dem Norden. :)
23 kesä 19 jäseneltä: Haselmaus3
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😊 Bin jetzt lange genug auf der Stelle rumgetrampelt, ich hatte schon befürchtet, die 79 hat sich auf der Waage eingebrannt 😉 Ich wünsche Euch Allen einen schönen Abend!
23 kesä 19 jäseneltä: phideta
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Prima, ich wünsche dir auch einen schönen Abend 🤗 🍀
23 kesä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Super 👍 Schönen Abend noch 🙋♀️
23 kesä 19 jäseneltä: wuschel_75
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