Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3637 kcal
|
Rasva: 222,31g | Prot: 205,72g | Hh: 206,05g.
Aamiainen: Мёд, Абрикосы, Лента Какао Порошок, Сармич Сыр Маасдамер, Сметана 20%, Творог 9%, Anchor Масло Сливочное, Лента Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная, Свинина Запеченая. Päivällinen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко Зеленое, Сливы, Абрикосы, Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Мороженое, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Грейпфрут. lisää...
|
|
4093 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|