Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 138,30g | Prot: 31,54g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Butter, Weizenbrötchen, REWE Leberwurst. Lounas: Butter, Mischkornbrot, Carlsberg Bier, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Putenstreifen Pfanne. Välipalat/Muut: Cheesecake mit Erdbeeren, Jever Fun. lisää...
|
|
3854 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|