Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 64,52g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Сибирская Коллекция Пельмени. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Нектарины, Черешни. lisää...
|
|
253 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika^Na^PP
|