Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 69,73g | Hh: 151,93g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Сгущенное Молоко, Княгинино Сметана 20%, Яйцо, Манная Крупа, Городецкий Творог 12%, Северная Долина Творог Обезжиренный. Päivällinen: Шефмаркет Ризотто с Лососем. Välipalat/Muut: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, Банан, Княгинино Ряженка 3,5%, BSN Протеин Syntha-6, Дыня Торпеда, Помидоры, Мясновъ Сыр Буррата. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fotoromanova
|