Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 122,57g | Prot: 158,20g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сливки 20%, ARO Арахис Жареный с Солью, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lounas: Zero Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, РРК Щука Филе, Морковь по-Корейски, Помидоры. Päivällinen: Mr. Djemius Соус "Сальса", Чай с Лимоном, Сыр Пармезан (Твердый), ARO Арахис Жареный с Солью, Табрис Шашлык Свинина Шея, Помидоры. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода, Вода, Абрикос, Нектарин, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|