Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 160,19g | Hh: 379,88g.
Aamiainen: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Coop Sojadryck, Kaffe med Mjölk, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Lounas: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Päivällinen: Ost och Skinksmörgås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|