Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 40,90g | Hh: 47,20g.
Aamiainen: Суши Шоп Сладкий Ролл, Ролл с Лососем, Вода. Lounas: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Физалис, Меридиан Минтай Отварной в Желе. Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|