Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 76,23g | Hh: 95,94g.
Aamiainen: Лента Купаты Куриные, МКС Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, RIOBA Шоколадный Сироп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Торт Наполеон, Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: МКС Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|