Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 68,76g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Делко Чипсы Мясные Классические. Lounas: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Черешня, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Päivällinen: Leor Морковь Пикантная, Bonduelle Молодой Горошек, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechorina777
|