|
🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 58,42g | Hh: 324,74g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Päivällinen: Bratensoße, Spätzle. Välipalat/Muut: Paulaner Spezi, Ja! Orangen-Limonade, Erdbeeren. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|