Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 134,88g | Hh: 215,82g.
Aamiainen: Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Абрикос, Окей Квас Брожения Традиционный, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Русский Размах Мороженое с Шоколадной Крошкой, Простоквашино Сметана 10%, Зубатка, Зубатка, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Финик, Абрикосы, Магнит Банан, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|