Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 112,92g | Hh: 34,88g.
Aamiainen: Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta. Lounas: Tatlı Kiraz. Päivällinen: Kiraz Domates, Tavuk (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ketojenikfigen
|