Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 27,81g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. Lounas: Earth Balance Natural Buttery Spread, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Oranges, Nectarines, Olive Oil, New French Bakery French Baguette. Välipalat/Muut: Olive Oil, New French Bakery French Baguette, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|