Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 28,70g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Gamesa Emperador Piruetas, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral (30g). Lounas: Plátano, Arroz Blanco, Frijoles Refritos, Tostadas. Päivällinen: Danone Vitalinea Estilo Griego Frutos Rojos, Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Cocidos, Ochoa Tortilla de Maiz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|