Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 52,71g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Словяночка Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый), Росток Хлебцы Ржаные, Banana, Coffee, Молокія Молоко 2,5%, Сквирянка Пластівці Гречані. Lounas: Coffee, Vita Verde Соус Цезарь, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Tomatoes, Своя Линия Говядина Сочная. Päivällinen: Cooked Eggplant, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber. Välipalat/Muut: Сильпо Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L.Martynka
|