|
시험기간에 스트레스 받아서 그런가 몸무게가 내려갔다. 근데 몸상태가 너무 쓸애기가 됐다ㅠㅠ맨날 편의점 음식으로 대충 떼웠더니 배가 망가지는 느낌? 앉아만 있으니까 배에 가스차고ㅠ 그래도 간헐적단식은 16~18시간으로 꾸준하게 유지했다. 이제 체력을 기르자ㅠㅠ
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 49,38g | Hh: 87,65g.
Lounas: 삶은 계란흰자, 두부조림, CJ 100% 현미로 지은 밥. Päivällinen: 서브웨이 에그마요 샌드위치. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|