Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 54,77g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Té Verde, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Lounas: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Carbonada. Päivällinen: Huevo Duro, Brócoli, Betarraga. Välipalat/Muut: Agua del Grifo, Té Verde, Frutexsa Nuez Mariposa, Alto La Cruz Almendra Natural. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta - 20 minuuttia, trotadora - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|