Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 102,41g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Mixbar Изюм, Волжаночка Яйцо, Бестфуд Курага, Мрія Какао-Порошок, МКС Геркулес, Алтайский Лен Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Роскар Яичный Белок, Первым Делом Яйца, Окей Капуста Белокочанная, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Грибы Опята Отварные. Päivällinen: Магнит Петрушка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Peanuts, RLine Whey, Ашан Киви, Santal Красный Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|