|
Nuevo control el 18 de julio
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 64,87g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Queque, Café Gold Café, Colun Leche Descremada. Lounas: Queso Natural, Pimentón, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Sprite Sprite Zero, Heinz Tomato Ketchup, Patatas Fritas, Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos) . Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bizcocho. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|