Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 126,18g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Кофе, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белая Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Lounas: Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Миладора Краснодарский Соус, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Арахис, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Морковь по-Корейски, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Мёд, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Арахис, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|