Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2010
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 140,65g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: 2% milk, Kellogs Protein plus. Päivällinen: light feta cheese, boneless skinless chicken breast. Välipalat/Muut: 2% milk, banana, body fortress, frozen strawberries, frozen blueberries, french vanilla creamer. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|