Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 149,54g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: GurMama Стейк Куриный, Сбарро Салат Цезарь, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Рис Вареный. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Сбарро Салат Цезарь, Гречка Отварная. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|